11-28站桩心得，昨天有应酬喝酒喝断片了，空格一天，今天九点半打了两遍太极拳，然后站桩15分钟（一次），太极拳现在是逐步规范，只需要时间坚持来获得结果了，今天站桩有打嗝现象，应该是跟昨天喝酒有关系，本身胃寒，站桩能提升自己身体的温度，现在站桩时间还太短，心也静不下来，所以好多东西需要靠时间来验证！

11-28站桩心得，昨天有应酬喝酒喝断片了，空格一天，今天九点半打了两遍太极拳，然后站桩15分钟（一次），太极拳现在是逐步规范，只需要时间坚持来获得结果了，今天站桩有打嗝现象，应该是跟昨天喝酒有关系，本身胃寒，站桩能提升自己身体的温度，现在站桩时间还太短，心也静不下来，所以好多东西需要靠时间来验证！坚持