吃完饭就胃胀、反酸，教你3招缓解不适!

吃完饭就胃胀、反酸，教你3招缓解不适!
　　有些患者吃完饭胃就会反酸，感觉烧心、灼热，一种辣辣的非常难受的感觉。
　　脾胃虚弱、肝气不舒、贲门关闭无力，就很容易造成胃部反流等等，导致反酸、烧心这些症状。
　　今天就教大家三个动作来缓解这些症状。
　　第一个，揉按梁门穴。凉门穴的位置我们先找到我们的肚脐，肚脐点向上，从肚脐眼向上四横指，然后在右侧三横指，就是两寸旁开两寸这个位置，如果肚子有胀、反酸、胃胀这些症状，我们可以点按凉门穴。
　　第二个点，点揉内关穴。内关穴在手臂的前侧，我们先找到腕横纹，腕横纹上两寸就是三横指的地方，同身寸三横指，然后两根筋的内侧凹陷点揉五到十分钟。
　　第三个动作，分推两肋，双手放在两肋部，反复地擦拭二十到四十遍，这样可以缓解我们脾胃胀满的感觉。
　　我是北京中医药大学东直门医院脾胃病科主任医师董荣芬，关注我，了解更多脾胃知识。如果您有相关的脾胃问题，也可以在评论区里留言，我会在工作之余，帮大家解答问题。