干眼症主要表现为眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、瞳灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光，对外界刺激很敏感。预防干眼症有很多方面：首先关键的就是注意用眼卫生。切忌目不转睛，要经常做做眨眼睛的动作，眨眼睛至少要保证每分钟4~5次。频繁的眨眼睛，有利于泪液分泌。尽量减少用眼时间，避免长时间连续操作电脑，注意中间的时候要休息，通常连续使用电脑超过一小时，应该休息5~10分钟，也可以做做眼保健操，让眼睛自然放松。当然看手机也是这样。再就是在我们用电脑或者手机的时候，要保持一定的方向，或者是角度。现在提倡用电脑的时候，把电脑的屏幕调整一下，让我们的眼，上眼皮能耷拉下来，这样能遮盖一部分角膜，会好一些。第二个方面保持良好的生活习惯，睡眠一定要充足，尽量不要熬夜。第三个方面不要吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，可以在座位的附近放置一杯水，以增加周边的湿度。如果屋里有空调，比较干燥，最好放加湿器，让屋里空气比较湿润。第四个方面眼睛不要经常用手揉，以免引起一些炎症的刺激。第五个方面，平时要尽量多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等含维生素的食品，多喝水对减轻眼睛的干燥也有一定的帮助。

干眼症诊断

干眼症的诊断依据一般包括两个：第一个是疾病的症状，干眼症的症状一般表现为眼部的干涩酸胀、异物感、烧灼感、畏光流泪、视力轻度的下降，出现了这些症状才可以诊断干眼症；第二个是干眼的相关检查，包括泪河宽度的检查、泪液分泌试验、泪膜稳定性检查、角膜的荧光素染色、泪液渗透压检查、眼表印记细胞学检查等，通过以上这几个检查就可以明确眼睛有没有干眼症。只有通过以上这两种手段，才可以对干眼症作出准确判断。对于这种疾病的治疗，目前以缓解症状为主，可以使用人工泪液来治疗，比如玻璃酸钠滴眼液。

轻微干眼症能治好吗

对于轻度干眼症，经过规律治疗是可以治愈的，干眼症是由于眼睛分泌泪液的腺体功能退化，导致泪液分泌不足或者是质量下降，从而引起眼睛干涩，异物感，眼红，看东西不清楚，怕光，不愿意睁眼的情况。经过上述保守治疗，通常大部分患者干眼症只能够缓解的，但是对于比较严重的干眼症，保守治疗不能缓解的话，可以考虑手术治疗，常用的有泪小点栓塞术，颌下腺移植术等。可以通过保守治疗来治愈它，例如可以用温毛巾热敷眼皮，每天热敷才能四次每次五到十分钟，热敷温度控制在四十度左右，热敷过程中，如果毛巾温度下降，可以通过换水来维持温度。可以点普拉洛芬滴眼液和氟米龙滴眼液，可以减轻眼部分泌的液腺体的炎症反应，促进分泌液腺体的功能恢复。