失眠患者快速入睡的办法，就是口服西药的镇静安眠药物来调整睡眠，常用的就是苯二氮卓类的镇静安眠药物，比如说地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮、艾司唑仑、阿普唑仑，这一类的药物都能快速的让患者入睡。还有在睡前的时候患者要保持情绪的平和，可以听一听舒缓的音乐，不要看一些兴奋性的影视剧，也不要听一些比较激烈的音乐，这样会影响患者的情绪，让患者处于一个紧张或者是过度兴奋的状态，那么患者就不容易入睡。患者要平时从生活方式上进行调整，比如患者在睡前的时候，脑子里就不要想太多的事情，不要把白天的事情在脑子里面过，这样肯定会影响患者入睡。但是失眠的患者，不建议长期口服安眠药物改善睡眠，因为有一定程度的依赖性，当患者不服用安眠药物以后，入睡将更加的困难。

经常失眠吃什么中成药调理

它不同于其他的药物地方，在于芝宁多糖是属于虫植物类型是天然的催眠剂，芝宁多糖提取有机灵芝孢子中，还有粗多糖总三萜等营养成分，用于治疗神经衰弱失眠等有较好的疗效，并且能对中枢神经系统有明显的镇静作用，能够使动物的自发性活动减少，肌肉轻度松弛，起到镇静神经，促进睡眠的作用。​对于失眠建议使用芝宁多糖，因为在多年的临床研究上发现，从灵芝中提取的多糖类化合物，可以调节人体的神经系统，对于改善睡眠是有明显的作用的，所以说这种多糖化合物意义上就称为芝宁多糖。

失眠吃哪些食物助睡眠

这种症状的出现，对于生活影响是非常大的，失眠的改善，饮食治疗没有什么效果，只能起辅助治疗的作用。所以，在临床上治疗失眠，最主要的还是药物治疗和针灸等传统治疗，饮食治疗没有多大效果。对于失眠的治疗，最主要的是药物治疗，如果失眠严重，可以临时使用安眠药，服用一段时间艾司唑仑片或者阿普唑仑片。如果失眠的症状改善以后，就需要把安眠药停了，因为长时间使用安眠药容易导致上瘾。