很多到了更年期的女性都非常担心乳腺癌，随着乳腺癌已经慢慢年轻化，乳腺癌已经女性的第一大杀手。加拿大科学家在一份研究报告中说，女性30多岁前若经常接触合成纤维和某些石油副产品，停经后患乳腺癌几率将增高至少两倍。英国医学专家建议，女性应定期接受乳腺扫描检查，及时发现病情尽早治疗。

研究实验：某些化学品与乳腺癌发病率有关

加拿大蒙特利尔职业健康研究学院研究人员查看1169名女性健康记录，研究某些化学品与乳腺癌发病率是否存在联系。研究人员把这些女性分为两组对比研究。第一组556名女性，均在1996年至1997年间确诊患上乳腺癌。确诊时，她们年龄在50至75岁之间，已过绝经期。第二组613名女性则在同期确诊患上其他癌症。

研究发现：人造纤维乃乳腺的“最毒杀手”

一个由化学家和工业卫生研究人员组成的专家小组对比了两组女性在职业生涯中接触化学品的种类和程度。研究发现，除已知乳腺癌诱发因素外，纺织厂等地某些常见化学物与乳腺癌发病有一定关联。工作中长期接触人造纤维、尼龙纤维和多环芳烃的女性患乳腺癌几率是其他女性的3倍。其中，人造纤维可谓“最毒杀手”，长期接触这种物质的女性患乳腺癌几率增高6倍。从年龄看，女性接触这类化学品患乳腺癌风险最高时段为36岁以前。研究人员认为，这是因为乳腺组织细胞那时仍然活跃，对有毒物质更加敏感。

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1、远离人造纤维：预防乳腺癌首要条件就是尽量远离人造纤维，特别是内衣材料的选择上尽量选用天然的，纯棉材质的内衣，这样可以有效的预防乳腺癌。

2、定期做检查：女性应该定期到医院去做下乳腺的相关检查，这样有助于乳腺癌的防治。可以及时发现乳腺癌，治疗乳腺癌。

3、养成锻炼的好习惯：锻炼身体能够使患乳腺癌的机会降低60%,锻炼的时间每周不少于4小时，’锻炼的形式有散步、举重或做一些其他用手和臂的体力劳动。

4、注意自己的体重变化：若女性在18岁以后体重增加20^-25公斤，进人更年期后，与那些体重仅仅增加几公斤的女性相比，患乳腺癌的机会会增加一倍。

5、尽量不要饮酒：女性经常每天饮1杯白酒，患乳腺癌的机会会增加11%，每天饮2杯，增加24%，每天饮2杯以上，增加40%。如果无法戒酒，那最应该做的就是把饮量控制在每周3杯以内。

6、适时补充维生素D：维生素C和13一胡萝卜素不能预防乳腺癌，但维生素D可以。每天晒太阳15分钟就能使我们的身体获得足够的维生素D。如果你担心晒太阳效力不够持久，那么不妨有针对性地补充维生素D。研究发现，女性如果每天摄入200个国际单位（IU）的维生素D（相当于两杯维生素D强化牛奶），患乳腺癌的几率会减少30%，因此20~50岁的女性每天至少要补充200个国际单位的维生素D，50岁以上的女性每天要补充400~600个国际单位。