怀孕初期应该注意休息、注意保暖、避免劳累、避免着急上火、口服叶酸、禁止性生活、保持大便通畅、吃新鲜的蔬菜和水果，这样就更有利于宝宝的生长发育。即使吃也应该将菠菜放到开水中焯一下，一方面能够减少草酸含量，另一方面也更容易消化吸收，同时尽量不要和豆制品、钙类食物一起吃，以免影响钙的吸收。刚怀孕初期是可以吃菠菜的，菠菜是一种很好的蔬菜，富含有丰富的维生素，还有其它微量元素，尤其是含铁元素。

怀孕前期有什么症状

恶心呕吐，一般在怀孕1个月之后会出现恶心呕吐，这时孕妈妈的胃可能非常难受，需要家人给予及时的安慰和排解，并做营养可口的饭菜。如果确诊是先兆流产，一定要赶紧保胎治疗，首先要卧床休息，然后在医生的指导下吃保胎药物，如果不及时的治疗，先兆流产继续发展，就会变为不全流产。早孕期比较常见的症状就是早孕反应，即恶心、呕吐、厌油腻、嗜睡等。

怀孕初期左下腹疼痛怎么办

怀孕初期，左侧小腹疼痛的原因有很多，考虑是否胃肠道消化不良导致肠道不正常收缩。怀孕初期肚子疼，还没有确认胎儿着床位置时，并伴有出血现象，这时通常妇科医生会对产妇进行腹部超声波检查。怀孕初期左侧小腹疼痛，建议一定要到医院去看。