点，要注意做到低盐低脂饮食，如果吃的食物过于的咸，会导致血压不容易控制，如果吃得过于油腻，会导致血脂明显升高。无论是高血压还是高血脂，都会导致脑动脉硬化，因此这还是要多加的注意。第2点，在饮食上还要注意多吃新鲜的蔬菜、多吃新鲜的水果。主要是因为这些食物可以给患者补充充足的叶酸和维生素C，是有一定的抗动脉粥样硬化的作用。第3点，要注意多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如深海鱼类，也可以多吃一些核桃、松子等食物。除此之外还要注意多喝水，多参加户外运动。

轻微脑动脉硬化是什么

如果患者只是轻度的脑动脉硬化，往往不会出现明显的神经功能缺损症状，这些患者在治疗上主要是需要控制血管病的危险因素，比如存在高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等血管病危险因素的，非常容易出现轻度的脑动脉硬化，这些患者就需要应用相应的药物，来将这些危险因素控制在正常范围之内。患者如果没有消化系统的疾病，必要的时候还可以进行脑梗死或者脑出血的一级预防治疗。通过积极治疗之后，将来出现脑血管病的风险就会明显降低。如果患者只是轻度的脑动脉硬化，一般来说对日常生活影响不大。

脑动脉硬化怎么查

另一方面要筛查脑动脉硬化危险因素，包括高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症及高同型半胱氨酸血症，完善上述检查并调控药物，使其各项指标达标，并且戒烟酒，规律运动，合理膳食，避免高脂饮食，多食蔬菜、水果以及增加膳食纤维的摄入。通过上述分级血管筛查，明确是否有动脉粥样硬化斑块、斑块性质以及血管狭窄及狭窄率，制定合适的抗动脉粥样硬化方案，其方案包括拜阿司匹林加阿托伐他汀，手术支架植入或颈内动脉内膜旋切术。检查脑动脉硬化主要查两方面，一方面是颈部血管彩超、头颅MRA和头颈动脉CTA以及全脑血管造影DSA。