月经不调在日常生活中，可以通过注意日常饮食的方放来调理，那么月经不调的日常饮食应该怎么吃呢，有什么原则呢，下面小编就来详细的为大家介绍。

月经不调的日常饮食应该怎么吃?月经不调的日常饮食如下所示：

早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋;

午餐：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;加餐：水果如苹果;

晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：二米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

通过上文的介绍，相信大家对月经不调的日常饮食已经有了一定的了解，如果您想了解更多的话，欢迎咨询我院专家，我院专家将竭诚为您服务。