防止高血压最好是做到以下几点：保持良好的睡眠，现在很多人都喜欢熬夜玩手机，但是熬夜对于身体是非常有伤害的，因为熬夜它会导致睡眠不足，造成心脑血管功能衰退，而患者经常的熬夜很容易造成高血压。为了防止高血压就要保持愉快的心情，不要精神紧张，不要过度熬夜，不要过度肥胖，不要大量的吃盐太多，因为吃的多了容易升高血压，要保持标准的体重，经常活动锻炼身体，这样就能有效的预防高血压。预防高血压措施应该从饮食方面，一般的生活起居方面，以及一些习惯方面，还有一些药物方面进行预防。

血压高喝三七粉有用吗

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心，脑，肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素，血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同，在改善生活方式的基础上推荐使用24小时长效降压药物控制血压。在服用三七粉是需要长期服用，三七粉它主要的作用是有抗炎的作用，比如可以用于急性咽喉炎，或者是其他炎症的治疗。高血压的患者喝三七粉是不具有降压作用的。

低血糖与高血压的区别

对于亚急性以及慢性的低血糖，患者的临床表现往往是以脑病症状为主，头痛，头晕，焦虑，嗜睡，注意力不集中，定向力障碍，癫痫发作，人格以及行为改变，共济失调，最后也会出现昏迷。当测收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱时，诊断为高血压，它会出现头痛，头晕，心慌手抖，心悸，胸闷等症状。低血糖是因为血糖低于正常数值。