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生活中应该如何预防耳聋

龙海珊副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

北京同仁医院
三甲 | 专科第2

提到耳聋疾病,多数人会认为这是老年人才会患的疾病,其实不是这样的。耳聋疾病潜伏在我们每个人身上,不健康的生活习惯就有可能导致疾病的出现。所以,我们要及时做好预防工作,避免遭受疾病的伤害。

一、预防聋哑症:避免近亲结婚生育;母亲在怀孕期间避免受到病毒感染或服用耳毒性药物,腹部避免受到放射性照射;婴儿期加强营养,提高免疫力,预防传染病;为人父母者注意观察孩子的听觉、言语发育,发现有问题及时就医。

二、预防传导性耳聋:

1保持外耳道清洁,防止外耳道损伤,切忌用不洁火柴棍、牙签、发夹去挖耳,以免引起外耳道炎,局部肿胀导致听力下降;

2游泳爱好者,下水之前可用浸有凡士林膏的棉花堵塞外耳道口,防止污水进入耳道,引起感染;

3感冒时,通常伴有鼻子不通气,流鼻涕,这时切忌用力过大将鼻腔内的鼻涕经与中耳相通的短管进入中耳,引起中耳炎。应滴用滴鼻药,使黏膜消肿、通气,易于排出分泌物。擤鼻时要按住一个鼻孔轻轻擤出。

4如已患有急性中耳炎,一定要马上到医院进行彻底治疗,延误治疗将发展成慢性中耳炎,严重损害听力。若其他原因如外伤、爆破声损伤致鼓膜穿孔,应及时就医,在医生指导下治愈鼓膜穿孔,防止形成慢性中耳炎,进一步损害听力。鼓膜穿孔未愈者严禁游泳,要防水入耳,慎挖耳朵。

三、预防神经性耳聋:注意休息,防止过度疲劳,精神紧张,以免造成内耳供血不足;远离噪声过大的场合,带耳机的时间不宜过长、声音不宜过大;

慎用耳毒性药物;饮食保健方面,要科学饮食,合理营养,忌“三高一低”(高糖、高盐、高胆固醇、低纤维素),平时多吃微量元素丰富的食物如粗粮、蔬菜、花生、海产品,增加维生素C、E,提高氧化物岐化酶的作用,使人体对氧使用率提高,改善末梢血管流量,对内耳起保护作用。

积极防治全身性疾病,高血压、动脉硬化、糖尿病等对老年性聋病人听力有显著影响。

上述内容详细介绍了耳聋疾病的预防办法,希望大家能引起注意。耳聋疾病分为先天性与后天性,为了孩子的身体和心理健康,准妈妈也要做好完全的预防工作啊!后天我们更加要注重保护我们的听力,“听”是一件多么美好的事情啊!

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