肚子咕噜咕噜响，放屁多，大便不成形，爱拉肚子，胃怕凉怕寒，日常生活中要注意3点

肚子咕噜咕噜响，放屁多，大便不成形，爱拉肚子，胃怕凉怕寒，日常生活中要注意3点
1.少生气，少发火，不要胡思乱想，保持一个良好的心情。中医认为:肝属木，脾属土，肝气过旺就会出现木克土，所以说情绪会影响胃。经常有患者说自己有早起口苦的毛病，早上起来以后嘴巴就像吃了黄连一样。嘴里发苦就是因为肝气郁结了，导致肝火上逆，然后就把胆汁给带上去了，所以就会感到口苦，这类患者平时肚子总是咕咕的叫，特别爱放屁，睡眠也不太好，半夜容易醒，大便每天好几次，有时候有轻微的腹痛，综合辨证为肝郁脾虚，对于这种情况，就要疏肝解郁，同时理气健脾
2.手脚冰凉，上热下寒，爱上火，一补就上火，体寒怕冷但是爱上火。一般都是由于脾胃湿寒瘀滞引起来的，脾胃是我们人体气机运化的一个枢纽，如果咱们的脾胃运化受到寒湿的阻滞，就会导致我们身体水火运行的道路不通畅，就会造成上半身的火下不去，而下半身的水又上不来，这时候就很容易上火，比如长痘痘，口腔溃疡，咽喉痛，眼睛干涩，另外还有手脚发凉。有的时候还会流鼻血，这些症状又总是反复。其实就是脾胃虚寒，中焦不通，这个时候就要清火除寒，温通脾胃，散寒化湿
3.少熬夜，饮食应有规律，少吃辛辣刺激的。中医认为:“脾胃五行属土，属于中焦”，脾胃是“气血生化之源”。人体的气血是由脾胃将食物转化而来的。人体的运行需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来。所以饮食要定时定量，避免暴饮暴食和辛辣刺激性饮食，少吃容易产气和生冷、不易消化的食物，更不要暴饮暴食
脾不好百病生，只有把脾调好了，才能有健康的身体。大家不要忽视身体里的任何一个小毛病。