怀孕了以后，由于体内激素水平的变化，很多人会出现不同程度的早孕反应如厌食油腻、食欲不振。孕妇没有胃口主要有如下几种缓解方法:1、首先孕妇饮食以清淡为主，同时可以适当摄入柠檬，酸梅、醋等调味品。2、如果胃口不好，每餐摄入不多，可以少食多餐，可由一日三餐变成一日5-7餐，且正餐之外，加餐一些瓜果蔬菜、乳制品（酸奶是不错的选择）等。3、饮食上可以花样繁多，每天可以变换着不同的菜品来增加食欲。如果胃口不好，不愿意吃，也可以不吃或少吃。因为这时候胚胎所需要的营养物质，都可以从母体中吸收，不需要额外的食物来补充。