了解静脉曲张的预防措施，将静脉曲张的预防措施进行到底，那么静脉曲张就会远离你。根据专家的介绍静脉曲张的预防措施有以下几点：

1、每天坚持一定时间的行走，多项研究已经证明，走路是静脉曲张的预防措施的最好运动。每完成一次行走，足底就会像泵一样将血液倒流回去，从而防止血液倒流的压力。

2、此病有遗传倾向，有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。

3、肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

4、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态。

5、戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。

6、妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

知道了静脉曲张的预防措施，那么我们就赶快行动吧：定义自己，制定方法，坚持下去，疾病远离你！