日常中很多不良生活习惯会导致阳痿的发生，这样就给广大男性身心健康带来了严重的影响，更是导致不少男性出现不育的重要原因之一，那么一旦出现相关情况，应该重视起来及时进行治疗，同时专家指出，日常中很多不良生活习惯都是导致阳痿的重要原因，了解相关知识，可以尽量避免一些不良影响，确保自己的身心健康和生育能力，下面我们来做具体介绍。

首先专家介绍，一是过度的手淫，二是长期吸烟，三是酗酒，四是生活压力在，心理焦虑、紧张，抑郁。这些习惯容易导致阳痿。阳痿会使男性的自信心受挫，导致家庭不和谐，所以，一旦出现阳痿要及时治疗，如下：

1、过度的手淫会使射精域值降低，出现早泄，而早泄长期不愈，很可能出现阳痿。再次，过度手淫使肾虚亏损，出现肾虚的症状，这也会导致阳痿的出现。

2、长期吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞。目前已知阴茎内有一对长而细的贮液囊，每一个贮液囊里各有两个瓣膜，分别控制血液的流入和流出。在性刺激的作用下，入血瓣膜放松，两个气球囊膨胀并挤压出血瓣，使其部分关闭，由于流入的血液多于流出的血液，阴茎就会变硬。吸烟者由于血液粘滞性增加，使阴茎的血液循环受到障碍而导致阳痿。

3、男性如果每天喝烈性酒平均超过250毫升，连续2-5年后，精子的存活率会显着下降，血中睾酮浓度也会降低，且约有40%的男人会发生阳痿，10%的男人则可能出现完全性阳痿。就算在戒酒后，也只有50%的人能够恢复正常。因此，男性朋友要戒烟、尽量少喝酒。

因此可见，日常导致男性阳痿的不良习惯有很多，生活习惯不仅对一个人的健康异常重要，对男人的“性”福也至关重要。因此要成良好的生活习惯，减少阳痿发生的可能性，而一旦出现阳痿，只吃壮阳药有百害而无一利。尽管壮阳药能够改善男人性生活的质量，但它却有可能影响精子的活动能力。因此，服用壮阳药可能会影响男人的生育能力。

最后专家指出，阳痿患者的亲属家人、同事、朋友不要歧视、嘲讽和责备他们，以减轻他们的心里压力。要给予他们鼓励让他们重拾信心这样对治疗阳痿是有很好的帮助的，但是一旦出现相关症状，还是应该及时进行正规检查治疗，以确保身心健康。

哪些生活习惯容易导致阳痿？以上就是相关介绍，专家提醒男性朋友，在阳痿还没出现的时候做好该病的预防很关键，同时一旦不幸被该病困扰，及时寻求正规专业的治疗医院很关键，可以尽量避免一些不良影响，确保身心健康和生育能力，最后祝您健康。