拖延症不是疾病的一种，日常生活中正常人也往往会有拖延的表现，拖延现象的发生跟一个人的性格有很大的关系，但是如果一个人的拖延程度对自己的正常生活与日常交往造成困扰就需要一定的方法进行干预。拖延症一般有以下几种表现。1、拖延症患者最常见的表现为没有自信心：拖延症患者通常会下意识地给自己下定义，这件事情自己做不到，不能够完成自己的预期目标，对自己能力的评估会慢慢随着时间越来越低，导致做什么事情都没有自信，不敢去做。2、另一表现是整天处于一种我很忙的状态：拖延症患者总是习惯性地推辞一件事情，这种面对事情不去做的心态往往会导致一个拖延的恶性循环。