血压、血糖、血脂高，容易发作脑梗？

血压、血糖、血脂高，容易发作脑梗？老中医告诉你注意事项，如何避免

冬季寒凉，中医常讲寒主凝滞收引，会导致气血运行不畅，当血流速度减慢，血液粘稠度增加，就会形成血栓，从而堵塞血管，引发脑梗，危及生命。所以大家在冬季一定要控制好以下4个指标，才能防患于未然，远离脑梗。

1.血脂
胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的升高都会增加脑梗风险，大家一定要积极控制，其中胆固醇指标不能高于5.7，甘油三酯不能高于1.7，低密度脂蛋白不能高于3.4，才能降低脑梗风险。

2.血糖
过高的血糖也会加快血管硬化、血管斑块的形成，从而增加脑梗发作的风险。如果空腹血糖大于7.0mmol/L，需要积极控制。

3.血压
血压过高会加快血管堵塞，诱发脑梗发作，一旦血压达到140/90mmHg，一定要及时就医治疗，调整治疗用药，以免增加脑梗发作风险。

4.同型半胱氨酸
同型半胱氨酸主要用于排查冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死、脑梗塞等疾病。同型半胱氨酸应该不高于15μmol/L，如果血液中的同型半胱氨酸长期升高，会加速动脉粥样硬化、血管内皮损伤，每升高5μmol/L，脑卒中发作的风险会增加约60%，大家一定要提高警惕。

那怎样才能降低这些指标，远离脑梗呢？从中医角度来说，脑梗的发病原因主要来源于以下几个方面，只要大家在生活中做好调整，以上4个指标也会得到控制，从而降低脑梗风险。

第一，饮食方面不能暴饮暴食，吃太多油腻的食物，饮酒，会导致脾胃受损，聚湿生痰，痰郁化热，引动肝风，夹痰上扰，从而引发脑梗发作。

第二，情绪要保持平稳，切忌不要暴怒，否则会损伤肝脏，使肝阳暴亢，气火全都出现，迫血上涌，也会引发脑梗发作。

第三，要注意劳逸结合，不要过度劳累，以免导致阴血暗耗，虚阳化风干扰，从而引发脑梗发作。