👉青光眼患者能否吃甜食？

👉青光眼患者能否吃甜食？饮食指南

🔔眼睛是心灵的窗户，而青光眼却如同一团阴霾，威胁着这扇窗户的明亮。在日常生活中，面对美味的甜食，青光眼患者往往陷入两难：到底能不能吃呢？吃了会不会加重病情？

🐬青光眼患者对甜食的摄入需要谨慎。过量食用甜食可能会对病情产生不良影响。因为甜食在体内代谢时，会使血糖升高，进而导致房水渗透压改变，房水生成可能增加，而青光眼患者本身房水排出就存在障碍，这样就会引起眼压升高，加重对视神经的损害。不过，这并不意味着完全不能吃甜食，只是要控制量。少量的甜食，例如一块小蛋糕或者几颗糖果，偶尔食用一般不会对眼压造成急剧波动。但如果毫无节制，大量食用冰淇淋、奶油蛋糕等含糖量高的食物，就可能带来风险。

🌻青光眼患者还需留意以下几点：

❶眼压监测：定期测量眼压至关重要。可以使用家用眼压计，每周测量 1 - 2 次，测量时间最好固定，比如在早晨起床后或者晚上睡觉前。记录每次的眼压数值，如果眼压持续升高或者波动较大，需及时就医。

❷用眼习惯：避免长时间用眼，每用眼 30 - 40 分钟应休息 5 - 10 分钟。休息时可眺望远方或者闭目养神。同时，要注意用眼环境的光线适宜，不要在过暗或过亮的环境下长时间用眼。

❸情绪管理：保持情绪稳定，避免过度激动、焦虑或悲伤。因为情绪波动会引起眼🌸压升高。可通过散步、瑜伽等轻松的活动来舒缓压力，每天坚持 30 分钟左右。

青光眼是一种严重的眼部疾病，若出现视力模糊、眼胀、头痛等症状加重，务必立即前往医院眼科就诊。不要自行判断或延误治疗时机，只有在医生的专业指导下，才能更好地控制病情，守护眼部健康。

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