医生忠告：出现这4种情况，暗示你骨质疏松了，中老年人当心骨折

医生忠告：出现这4种情况，暗示你骨质疏松了，中老年人当心骨折

1、夜间容易抽筋

这种病症并非持续存在，而是间歇性的。夜间抽筋之所以会间断出现，主要原因是随着年龄的增长、血液中激素水平下降、钙和维生素D缺乏、胃肠道和肾脏对钙的调节功能失调，导致骨骼钙流失，血钙减少，从而导致肌肉痉挛。

2、经常腰疼

上班族的白领很可能会有腰痛的症状，但这主要是由于长期坐着、坐姿不合适等原因引起的。假如你平时没有这样的习惯，而且还一直有这样的毛病，那就很可能跟骨质疏松有关。尤其是在咳嗽的时候，腰部疼痛会越来越严重，一定要注意，为了自己的骨骼健康考虑，最好去医院做一下检查。

3、身长缩短、驼背

身长缩短、驼背多发生于疼痛之后。脊椎前部大部分由松质骨构成，这是人体的中流砥柱，它的负重很大，很容易被挤压变形，导致脊椎前倾，脊椎弯曲，形成驼背，随着年龄的增加，骨质疏松症会加重，驼背曲度会加大，致使膝关节挛拘显着。

4、骨折

骨折是骨质疏松症中最普遍、最严重的一种并发症，它会导致骨骼出现一些疼痛，身体出现一些缩短也会导致骨折的，因此要注意多吃一些蛋白质来改善自己的骨骼。