甲减是一种常见的疾病，这种疾病的出现影响着患者的工作效率，还威胁着患者的身体健康。患者除了积极进行治疗外，还应该注意日常护理工作，以便快速恢复健康。下面就为大家详细的介绍一下甲减的日常护理。

1、补充适量碘，忌用生甲状腺肿物质

2、供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，每日约有3%蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。

3、限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右。

4、纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

甲减的饮食注意事项。

1、患者应该适当多补充些碘，多吃些蛋白质含量高的食物：因为有人认为甲减的病因之一就是因为碘的摄入量不足导致的。需要注意的是生育妇女更应该多补充碘。如海带、紫菜，患者可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。要想维持体内蛋白质平衡蛋，患者每天的蛋白质含量至少超过20G。这是甲减饮食常识中必须要了解的。

2、温和的食物：甲减患者怕冷，所以中医学上认为甲减患者阳虚，故应该多吃些性温和的食物，如维生素、高蛋白、高热量等。尽量少吃生冷食物，如冷饮，苦瓜、西瓜、菊花茶等。

3、患者必要时要补充维生素：甲减并且伴有贫血者应该多补充铁含量高的食物，患者可以多吃些动物肝脏，叶酸、肝制剂等也是患者需要在必要时补充的。

4、甲减患者宜选食物：需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。

5、甲减患者忌选食物：忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。

以上就是甲减的日常护理的详细介绍。专家在此提醒广大患者，甲减疾病对身体不同部位都有一定的破坏作用，所以一旦发现患病，应该及时的进行检查诊断，合理的进行治疗。