飞机上升心脏像掉下来了一样是由于高度变化导致的生理反应，不需要治疗。但如果有其他症状或心血管疾病史，建议咨询医生。

当飞机上升时，机舱内的气压开始下降，这会导致机舱内的气体膨胀。由于人体内的器官和组织都包含气体，这种膨胀会导致人体内部的气体也膨胀。这种气体膨胀可以导致一种不适感，就像心脏从胸腔中掉了出来一样。此外，飞机上升时，重力也会改变。在地面上，重力的作用是垂直向下的，但在飞机上升时，它会产生一个向上的加速度。这个向上的加速度会使得人体内的血液流动变得更加困难，因为血液需要克服这个加速度才能流向头部。这种血液流动的变化可能会导致头晕和不适感，同时也会增加心脏的负担，从而使得心脏像掉下来一样的感觉更加明显。

可以尝试通过深呼吸来缓解这种感觉。深呼吸可以帮助放松身体，同时也可以增加氧气的摄入，从而缓解身体内的不适感。另外，可以通过咀嚼口香糖或吃一些小食来缓解此类症状，这些动作可以促进唾液分泌和咀嚼运动，从而减轻耳压的不适感。最后，如果经常出现这类不适，建议在坐飞机前咨询一下医生，医生可能会建议使用一些药物，例如抗组胺药或类固醇，来缓解不适。