根据大脑活动的相互诱守规律，一部分大脑皮层机能区的高度兴奋，会导致另一部分机能区处于抑制状态。如果紧张繁忙的工作能将你紧紧吸引住，有趣的生活给你带来愉悦，那么，那些无关的思绪会被挤走。人如长期抑郁怀旧，或总被烦人小事纠缠不休，得不到及时排解，那么，必然会影响身心 ，导致机体内分泌紊乱，出现一系列病理 。

内分泌失调有痘痘怎么办

1、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏 的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。2、不吃辛辣刺激性 。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。2、不能过度清洁皮肤。3、卸妆、洁面必须分别进行。4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。

市面上很多调节内分泌失调的药物都可以帮助减轻痘痘的 ，详细情况咨询医师。