产后便秘多由于活动量减少，肠胃蠕动减慢，导致肠功能紊乱的情况。再者，需要给予一些药物调整，比如乳果糖口服液，1次10ml，1天2-3次，双歧杆菌酪酸活菌胶囊，1次2粒，1天2次，对症治疗。也可以局部热敷或者顺时针轻轻地揉搓揉捏腹部，也是促进肠胃蠕动、改善肠功能的一种方法。同时，由于产后吃了一些油炸油腻的食物比较多，不好消化的食物比较多，也可以导致便秘的情况。

产后便秘吃什么水果

也可以吃苹果，苹果里面的营养成分也非常高，而且也含有膳食纤维，能够缓解便秘的现象，以及山楂，能够使消化过程更顺利，促进胃肠的蠕动。在出现产后便秘的时候，可以吃香蕉，因为香蕉里含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，缓解便秘的现象。另外也可以吃木瓜，木瓜的膳食纤维也是非常多的，可以有效地促进胃肠的蠕动，还有在产后发生便秘的时候，也可以吃一些像豆类的食品，以及像薯类的，红薯、紫薯等，来促进胃肠蠕动，缓解便秘。

产后便秘喝蜂蜜水有用吗

便秘分为器质性便秘和功能性便秘，器质性便秘应去除病因，而功能性便秘也有很多类型，其中胃肠道蠕动减弱、肠道益生菌减少所致的便秘，可以通过喝蜂蜜水得到改善，因为蜂蜜中含有大量的果糖以及消化酶等物质，这些物质在肠道中可以促进食物的发酵，软化大便，促进益生菌的生长，在一定程度上可以缓解便秘的症状。中医来讲，蜂蜜味甘性平，可以补中益气、润肠通便，对于气虚肠燥型的患者，蜂蜜水可以改善便秘的症状。但是针对临床中大量的胃肠积热或者气滞型的便秘，蜂蜜水的治疗效果则是有限的。