变美变瘦，健康养生宝藏APP推荐，都好实用
虽然我40多岁了，平常很喜欢尝鲜，下载了好多好用健康类APP，不仅包括身体管理APP，还有心灵情绪类的，我们要身心两手抓。
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推荐了45个APP，一共分为7类
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运动健身类
饮食健康类
中医养生类
美容护肤类
看病科普类
睡眠解压类

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第七个提醒记录类，因为图片放不下，可以看这里
1.久坐猫咪
记录久坐时间、设置定时提醒、统计久坐和调整运动的情况～
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2.柠檬喝水
如果你总忘记喝水，就用这个来提醒
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3.体重小本
记录体重变化，每周总结给出合理建议
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4.饭橘
一款用于记录每日体重、饮食、运动的生活类APP，画风非常可爱
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5.美柚
大姨妈提醒记录，普及经期保养等各类知识
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自己身体健康是最重要，大家要收藏起来，之后我也会在评论区更新新的实用APP。