岔气又被称为急性胸肋痛,造成岔气的原因是剧烈活动前,准备不够充分或未做热身活动,在运动过程中肌肉进入紧张状态,无法满足肌肉活动时所需要的氧气.1.临床上经常运用按摩方法来治疗岔气，通过运用点按、揉拨、滚动来舒缓肌肉的僵直；2.通过调节呼吸节奏，改变浅表呼吸，使呼吸肌放松来消除疼痛；3.还可做深呼吸憋气，用力拍打胸腔两侧或者肋下，然后作缓慢深长呼气，反复几次可使呼吸肌放松，缓解痉挛。