要想拥有健康的身体，必须要积极的做好日常生活中的一些护理工作才可以，这样才能有效避免各种疾病带来了侵害，那么子宫脱垂这种疾病也是如此，正确的治疗方法加上日常护理的辅助作用对治疗效果是非常有帮助的，那么子宫脱垂的一些日常护理都有哪些呢？

1、减少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。

2、保持规律的性生活：规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。

3、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。

4、应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温。

5、饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。

6、舒适的改变：下坠感、腰酸痛;、组织完整性受损;排尿型态改变：尿潴留;排尿型态改变：张力性尿失禁。护理上减少站立时间，避免久蹲。重症患者外出检查应用轮椅推送。卧床休息者落实生活护理，减少病人下床活动。保持大便通畅，每天进食蔬菜应保持500g。如有便秘，应遵医嘱大便软化剂。指导病锻炼盆底肌肉，如做提肛运动。指导病人避免增加腹压的因素，如咳嗽、久站、久蹲等。

子宫脱垂的治疗方法都有哪些。

1、缩短松弛的主韧带：以改进子宫的支持力量。适用于年龄较轻、希望保留子宫的ⅱ、ⅲ度子宫脱垂患者。

2、子宫悬吊术：通过缩短子宫圆韧带或利用一些生物材料制成的各种吊带，通过腹腔镜把吊带一端缝于子宫，另一端固定于骶前组织，达到悬吊子宫和阴道的目的。

3、纠正子宫形态异常：如子宫颈已延长肥大者，必须切除部分子宫颈，以恢复宫颈正常长度。

4、缩短耻骨膀胱宫颈筋膜，加强前阴道壁的支持力。缝合耻骨尾骨肌裂隙，重新建立功能良好的会阴体。常用术式为阴道前后壁修补，会阴修补及部分子宫颈切除术，操作较简单，效果较好，适用于大多数子宫脱垂者。

5、经阴道子宫全切术及阴道前后壁修补术：适用于ⅱ、ⅲ度子宫脱垂伴阴道前后壁脱垂、年龄较大、不须保留子宫的患者。

养成良好的日常习惯，能够有效减少各种疾病的发病率，同时也有利于我们身体健康，对于子宫脱垂这种疾病的护理，我们一定要注意不喝咖啡和酒，多喝水，养成少食多餐的饮食习惯，不喝酸奶和一些乳制品，保持健康规律的性生活，减少蹲站的时间等，这样才能更快的康复。