针对预防大脚骨的7大注意事项。大脚骨是足部拇指外侧的一种骨骼疾病，产生这种病症对于患者的日常行走有巨大阻碍，同时还对足部美观有一定影响。为此，做好预防此病的措施非常重要。那么，工作中预防大脚骨需要注意事项有什么呢?

针对预防大脚骨的注意事项，山东手足外科医院院拇外翻专家说到：

1、轻度大脚骨可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧缚一直夹板，使拇趾逐渐变直。

2、穿矫形鞋或铺平足鞋垫矫正平足症。

3、在沙土上赤足行走，锻炼足部肌肉。

4、驾车时，最好不穿高跟鞋。畸形严重且已并发滑囊炎者，需要手术治疗。

5、避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防大脚骨的主要措施，平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。

6、如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过4cm的为好。

7、在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。