男性朋友一旦患上精囊炎容易发生迁延不愈，给生活工作带来困扰。防患于未然，预防非常关键。合肥九龙泌尿专科医院专家指出，预防精囊炎要从细节抓起。

预防精囊炎1：加强锻炼，增强抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染。专家指出，前列腺炎患者尤其要注意进行规范治疗，避免病情蔓延，波及精囊。

预防精囊炎2：有龋齿或有其他炎症感染的人，不能多喝酒，否则精囊炎容易发作，因为酒精可扩充血管，引起患处组织充血，使病情加重。饮食应以清淡为原则，不饮酒，不吃辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。

预防精囊炎3：要注意个人卫生，洁身自好，尽量不要自慰。

预防精囊炎4：性生活不宜太过频繁，每周一两次即可，性生活时应注意清洁安全。

预防精囊炎5：不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员最好每隔1小时左右站起来活动几分钟;不要穿过紧的牛仔裤，保证裆部着装宽松、透气。

以上是关于预防精囊炎的五大方法的详细讲解，如需要进一步了解关于精囊炎相关知识，请及时在线免费咨询名医在线权威专家。