高血压患者应该经常测量血压，观察血压的变化规律，用来进行评估降压治疗的效果，一般建议至少每天测量一次血压，有条件者早晚各测量一次血压，也可以在使用降压药物以后2到3个小时左右测量一次血压。高血压患者，应该注意饮食方面非常重要：应该注意低盐饮食，每天盐的摄入量，应该控制在六克以内，少吃腌制品，因为腌制品里面还有大量的盐，盐可以引起钠水潴留，而引起血容量增加，而导致血压的升高；3，高血压首先要进行生活方式的干预，主要包括在饮食、情绪、运动等方面的管理，平常要保持愉悦的心情，要戒烟戒酒，进行适当的体育锻炼，控制体重。

低血压严重还是高血压严重?

持续的高血压和过低的低血压均对机体有明显和严重的损害，很多年轻女性瘦小、饮食节制，均可以造成血容量不足出现低血压，但是这种低血压在进食稍好的情况下很快就会被纠正，不会对机体造成不可逆的损害。在饮食方面需要注意做到低盐、低脂肪饮食，不要吃含盐量太高的食物，应该把血压降到100以下。严重的低血压会导致脏器血液供血不足，引起缺血性的脑梗死或者诱发心肌梗死。

成人高血压的诊断标准

将高血压患者按危险因素、靶器官损害及临床疾患综合评估，划分为低危、中危、高危及很高危，并依此指导医生确定治疗时机、策略与估计预后。首先诊断高血压病，需要排除其他诱因，因为高血压的诱因是很多的，比如睡眠不足，熬夜，情绪因素以及某些继发性高血压等都可以导致，高血压的诊断标准，一般需要反复多次监测，高压大于等于140mmHg，或和低压大于等于90mmHg。一级高血压是140-159/90-99mmHg。