首先需要病人减少站立负重活动，应该硬板床平卧，给予热敷处理，采用中药熏洗，给予支具固定，也可以采用传统中医手法，进行腰部按摩，都可以减轻或者缓解症状。在临床上，病人出现了腰酸胀痛的现象，很多都能够引起，比如病人的腰部，由于长期慢性的劳累、劳损，导致腰肌出现陈旧性损伤，就会出现这种现象。另外，病人患有腰背部的筋膜炎、棘上韧带炎、棘间韧带炎，或者是病人患有腰椎间盘突出症，在受到外伤后，导致急性发作。

最近老是腰痛怎么回事

腰部是白天活动量比较大的一个部位，引起最近老是出现腰痛的情况，一般多可能是由于近期有过高强度的体育运动，或者是由于日常生活中长期的需要久站工作，或者是长时间的久坐，导致腰部肌腱韧带伸展能力减弱，或者是由于长期的姿势不正确，或者是由于长期的弯腰负重导致腰部肌肉疲劳，从而引起出现腰痛的情况，老是出现腰痛的情况，还不能排除由于腰椎的病变，从而引起腰痛的情况发生。如腰椎间盘突出，压迫了神经根或者是由于局管狭窄腰椎的滑脱，腰椎骨质增生等一系列的原因，从而引起了经常性腰痛的情况发生，另外腰部的扭伤或者是腰部受风寒、风湿、类风湿，也会引起腰痛的情况发生。出现腰痛的情况后，建议先去医院做一个腰椎CT的全面检查，根据检查结果，然后再做进一步的处理。

腰痛头晕恶心

情况比较严重那么建议患者应该积极的前往医院，做一个全面的检查听从医生的指导建议，来选择适合自己的治疗方法，平时生活中还应该调节自己的生活结构，养成一个良好的生活规律每天早睡早起，多注意休息保证睡眠充足。这样对于基本的恢复有着很大的帮助作用，饮食结构上换季应该调节自身的饮食结构，患者应该多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质高钙食物，如鸡汤，排骨汤，海带与虾皮，豆制品，瘦肉，芝麻酱等等，多吃新鲜的水果和蔬菜。主要考虑是由于颈椎病引起的，头疼头晕是颈椎病最常见的症状，另外腰疼可能是由于腰部的肌肉劳损，或者是腰椎间盘突出等疾病导致的，也可能是由于腰部受凉引起的，腰疼的话首先可以进行局部的热敷，每天热敷三次每次热敷半小时以上，可以促进腰部的血液循环，可以很好的减轻腰部疼痛的症状。