脾胃不和(incoordinationbetweenspleenandstomach)指气机阻滞,脾胃失健,以脘腹痞胀,或胃脘嘈杂,食少纳呆,或食后腹胀,嗳气肠鸣,大便不调,脉弦等证候.脾胃不和应该从以下几方面来进行饮食调理：1.少吃多餐。由于胃肠功能的低下，食物消化吸收较为缓慢。若多吃则很容易因为食物存积于胃中而发酵产气，出现整个上腹部的胀满不适感。2.多喝粥类。粥既可以补益气血，提供人体能源物质，也可以调节胃肠功能，有利于缓解肠胃不和的症状。可以多喝小米粥、粳米粥等。3.拒绝辛辣刺激性的食物以及寒凉的食物。其会刺激肠道，抑制胃肠功能，会加重肠胃负担。