艾灸养生是祖国医学的一种治病疗法，以疏通经络，调和气血，达到艾灸养生祛病的功效。艾灸是我国古代劳动人民在长期与疾病作斗争的过程中创造的一种外治疗法。其原理是温通气血、扶正祛邪、调节脏腑功能活动，以达到延缓衰老、强身健体、减轻老化的作用。女性常见的痛经、月经不调等月经病，也可以通过艾灸来达到防治目的。

中医艾灸养生可益气通经络

　　一、补中益气艾灸养生方

　　1、施灸方穴：百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。

　　2、方穴功用：益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

　　3、方穴主治：可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

　　二、五脏俱补艾灸养生方

　　1、施灸方穴：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。

　　2、方穴功用：补五脏、调气血、安神定志、通经活络。

　　3、方穴主治：可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。

　　三、独灸关元养生方

　　1、施灸方穴：关元。

　　2、方穴功用：补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。

　　3、方穴主治：可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。古有春灸气海，秋灸关元，口生津液。若伤寒后，或中年久嗽不止，恐成虚劳，当灸关元三百壮。中年以上之人，腰腿关节作痛，乃肾气虚惫，风邪所乘之症，灸关元三百壮。老人气喘，乃肾虚气不归海，灸关元二百壮。

　　四、呼吸系统艾灸养生方：风门、身柱、肺俞、足三里。

　　五、心血管系统艾灸养生方

　　1、高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉。

　　2、冠心病：身柱、郄门、三阴交，也可以灸膻中穴。

　　六、消化系统艾灸养生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。

　　七、神经系统艾灸养生方：大椎、身柱、肾俞、足三里。

　　八、泌尿生殖系统艾灸养生方：肾俞、关元、三阴交、足三里。

　　九、一般强壮艾灸养生方：足三里、中脘、关元，或单灸足三里此法自古盛行。作为平常健康灸，可取足三里、中脘、关元，或单灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十数分钟时间多不过30分钟，既无多大痛苦，又经济节约。长期坚持施灸，可以提高身体素质，增进健康，其效果绝对不亚于服用膏方，是值得大力推广的保健方法