秋天的气温逐渐下降，在凉爽的天气里人们总是会对食物腐败变质相对放松了警惕，因此食物造成的胃肠炎即使在秋季也频频出现。其实胃肠炎在我们的生活中是一种非常常见的疾病，其中往往是因为不规律的生活和不良的饮食习惯造成的，而在这一点上，职场男女相对会显的更为突出一些，再次帮助这些忙于工作应酬，三餐不定的忙人们推荐几款不错的养胃肠饮食。帮助他们好好保护自己的身体。

美味药膳教你保护肠胃

　　1、胡椒猪肚汤

　　原料：新鲜猪肚一个，白胡椒15克。

　　制法：将胡椒打碎，放入洗净的猪肚内，用线扎紧猪肚切口，放入沙锅内慢火煮至烂软，汤中放入少许芫荽调味，将猪肚捞起，弃肚内胡椒，食肚肉饮汤。

　　功效：温中健脾、和胃正痛。

　　适应：胃寒患者，如经常因为吃凉的食物而腹泻的患者。

　　2、虫草百合鸭肉汤

　　原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克。

　　制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。

　　功效：健脾养胃并润肺补肾。

　　适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。

　　3、双鱼汤

　　原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克。

　　制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。

　　功效：清胃生肌止痛。

　　适应：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。

　　除了药膳饮食之外，我们可以选择每天喝一杯甘蓝汁也有助于养胃和防治胃病，而对于那些腹泻引起的肠炎的恢复也是很有好处的呢。而西兰花被证实对于癌症的预防有很不错的功效。大家可以去超市买来食用，但切记要洗干净了再食用。