最近很喜欢的一段话：真正的养生，不是冬吃萝卜夏吃姜，也不是锦衣玉食，吃上好的补品。

最近很喜欢的一段话：真正的养生，不是冬吃萝卜夏吃姜，也不是锦衣玉食，吃上好的补品。而是要和喜欢的人在一起，做自己真正喜欢的事，你的心里你的气血才是整个顺畅的状态，每天睡觉之前心里没有疙瘩留下～
练太极未必让你长寿，练瑜伽未必让你身心合一，唯有你去到心之所向、每天行心之所行，每天目光所及之处、皆是生命的美好，每天做到的、都是滋养自己生命的事儿，这、才是真正的养生！