许多男性患性腺疾病，如急慢性前列腺炎、附睾炎、睾丸炎、男性不育症等，皆因平时不慎，腺体受到损害所致。因此，日常生活之中，男性应当特别注意前列腺、睾丸等性腺的预防仅健。

六招教你呵护你的性腺

(1)调节精神清绪

精神紧张、心理焦虑与前列腺症状具有密切相关性。长期紧张焦虑只会加剧前列腺炎的临床症状，导致其症状繁多，病程绵延，反复发作。因此，要注意调节精神情给，莫要过分渲染本病的神秘性和危害性。

(2)科学合理用脑脑力

劳动太过，长期压抑悲观，大脑皮层及全身神经、内分泌功能便会失调，睾丸的生精功能和性机能皆会发生障碍、其男性不育发生的可能性就会增加。

(3)切忌房劳、过度手涅频繁

性交、反复而高度的全身兴奋必然促使能最的大量消耗，器官功能的适应件减弱从而使机体免疫系统的调节功能减迟，出现腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘失眠、全身乏力、阳痿早泄、遗精滑精、易于感冒等症状。长期或过度手淫也会使性兴奋中枢经常处于紧张状态而导致性功能早衰。

(4)莫要戒欲

保持绝欲日久，精液充盈于前列腺之精系而不能释放，易烦躁不安、情绪不稳定、阴囊有胀感、失眠健忘等。因此，性生活应劳逸结合，精液藏泄有度，既不透支，也不过于淤积。

(5)使用壮阳春药

壮阳春药，巨古盛行不衰，然其大多届辛热燥烈之品，其药效是短暂的，日久精、气、血亏损，精微物质消耗太多，诸症蜂起，变生诸疾。

(6)洁会自爱

因性传播疚病引起生殖道感染而导致慢性前列腺炎、男性不育症者日渐增多，故应洁身自爱，防止性病蔓延。