提到失眠，相信我们每个人都遇到过失眠的情况，有的是因为兴奋睡不着，有的是因为压力太大睡不着，失眠其实是一种病，危害极大。如果长期失眠，会导致身体机能下降，疲乏无力、精力不集中，直接影响第二天的工作。下面为大家推荐的六种应对失眠的小偏方，不止对长期失眠的朋友有帮助，也对睡眠质量不好的朋友有帮助。

　　六大偏方应对失眠

　　失眠偏方

　　偏方一

　　将30克干姜研为细末，贮罐备用。每晚服3克，米汤送下。服后若盖被取微汗，治疗失眠的疗效还会加强。

　　偏方二

　　花生叶15克、赤小豆30克、蜂蜜20～50克，水煎去渣，睡前服。

　　偏方三

　　珍珠母、酸枣仁、白芍、丹参、郁金、五味子、甘草、黄连混合，这个珍珠母安眠汤治疗失眠，总有效率91.4%。

　　偏方四

　　人参、党参、灵芝、龟板、鳖甲、麦门冬、茯苓、龙骨、远志、五味子、石菖蒲等中制剂，这幅益脑安神饮，合理配伍治疗失眠患者125例，治疗总有效率为93%。

　　偏方五

　　将30克灵芝浸入500毫升白酒中5～7日，密封。每日饮1～2次，每次1小杯，失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年慢性支气管炎等疾病都能得到明显改善。

　　偏方六

　　将50克白参捣碎装入瓶中，加500毫升白酒，封口，每日振摇1次，半月后开始饮用。随饮随加白酒，每日晚餐时饮用10～30毫升。

　　以上是一些改善睡眠的小偏方，希望可以有效缓解失眠。但最重要的还是要养成良好的生活习惯，再配合以上的食疗办法，相信失眠不再缠绕你。