枸杞子的不同吃法决定了枸杞子的功效有所不同。枸杞子泡水是枸杞子的常见吃法，其功效问题注重养生保健人群的关注。那么枸杞子泡水喝都有哪些功效呢?养生保健方面的专家指出：枸杞子泡水喝的功效主要体现在补肾、防脱发、增强免疫三个方面。

　　枸杞子的功效不论是在中医，还是在现代医学，都得到很好的验证。中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。由于枸杞子的不同吃法对其营养发挥及对身体的保健有所不同，作为枸杞子泡水的常见方法，很多男性朋友都行知道，看是否适合自己的身体状况，毕竟与其他吃饭相比，枸杞子泡水喝更方便，影响吸收更好，而且不必担心枸杞子的副作用。

　　枸杞子自古就是补肾良药，枸杞子泡水在辅助治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子泡水恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。枸杞子泡水能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人枸杞子泡水每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

　　虽然枸杞子功效十分明显，但由于它温热身体的效果相当强，并非所有人在任何状态下可以随时食用，对于那些正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。