春季到来后，给了我们许多的期许。我们期待着春季带给我们活力生机，期许自己变得更加美丽，期许自己有更加健康的身体。白领们最期盼的就是如何将自己调理的更加健康，这也就是我们一直强调的如何春季养生。春季养生讲求一定的方法，饮食、美容和护理都不能够放松。

饮食方面，春季饮食一定要注意清淡。冬季的时候，大家可多吃些牛羊肉滋补身体，但是春季最好少吃，春季阳气生发，应该少吃牛羊肉，以免上火。多喝一些养生汤和养生粥，能够很好的调整身体，促进营养的吸收。

美容应该是白领女士们经常讨论的问题，美容养颜一定要注意面部的保护。定期给自己的皮肤补水，敷面膜是最直接的解决办法，而且经常在电脑旁边，一定要配有加湿器，加湿器能够改善小环境的情况。

如果你是白领在3.8女人节到来之前，你想让自己保养的水润更年轻吗?今天小编就给白领女士们介绍些小方法!

前面我们说过，饮食对于调养身体很重要。春季就要以清淡的饮食为主，可以适当的多吃一些菠菜，做一些去火的汤类，其实，做汤很简单，小编就给白领女士们推荐一款上汤豆苗，让你在春季好保养。

原料：

豆苗100克、高汤1碗(没有高汤用清水也行，但只能叫清水豆苗了)、火腿片2片、咸蛋1个、枸杞子若干、蒜2头、盐适量、油少量(油量只要够炒蒜头和火腿即可)。

做法：

1、豆苗洗净，留下嫩苗部分炒;火腿片切成丁，咸蛋蒸熟后去壳切成丁，枸杞子用温水泡2分钟捞出沥干，蒜头用刀背拍扁。

2、坐锅，放一点点油，下蒜头中小火炒香，下火腿丁炒变色。

3、倒入鸡骨架汤，大火煮开水后，转小火煮1分钟，让蒜味充分融于汤中，将蒜头捞出弃之。

4、再次开大火将汤煮开，汤中放盐，放入豆苗，用筷子拨散豆苗，待豆苗色加深有点软即关火，撒下枸杞子，晃动锅，让汤料均匀吸味。

5、盛起，汤表面放上咸鸭蛋丁即可。

上班的女士一般都会比较忙碌，忙忙碌碌的一天，很少都有人关注自己的皮肤，时间一长就会产生很多细小的皱纹。怎么来应对呢?平常对自己的保养十分重要，小编给大家介绍几种方法。

1.每天回家定时补水。下班回家后，想给面部来个大清洁，清洁完毕，将补水原液轻拍与面部，完全吸收后即可。

2.每个星期给肌肤注入活力，这个方法就是给皮肤做个面膜。面膜一般都是用高浓度精华液浸泡制成。补水精华素能够有效渗透肌肤内部，达到较好的补水效果。

3.使用美容蒸面器。蒸面器不能天天使用，一个星期一次即可，和敷面膜的时间段错开即可。

春季来临，人们都会感觉特别疲乏，特别是上班族。女性养生一定要注重方法。改变气色，让面容变得更加红润，足浴是必不可少的。足浴盆是家庭足浴的小家电，按照一定的搭配原则，将中药放进足浴盆中，增加养生的功效。