月经正常是不超过一周的，如果在生活中月经量过多的话，就要排除身体内是不是有一些器质性的病变，进行干预治疗。具体如下： 1、正常的月经量是30-50毫升。如果月经量比较多，而且月经来的时间也很长，很有可能是青春期的功血，可以去做个彩超检查，排除子宫肌瘤。 2、平时生活中精神压力不要太大，月经期间要多注意休息，不要熬夜，平时更要注意局部卫生，以纯棉透气好的内裤为主。 3、长期精神压力、抑郁，可导致精神失衡、闭经或痛经。这是因为体内分泌的卵巢激素是作用于垂体及下丘脑激素的释放和子宫内膜后形成的卵巢分泌激素控制，所以无论是垂体还是下丘脑功能障碍，卵巢都会影响月经。