建议合理的搭配饮食，尽量饭菜丰富，而且做一些清淡带汤好消化的食物，同时也要有营养，这样才能促进胎儿成长发育，而且在一岁前的时候要及时的补充钙物质，能促进骨骼发育。一开始可以给宝宝添加高铁米粉，让孩子逐渐适应淀粉类的食物，同时防止出现缺铁性贫血，随后可以给孩子添加土豆泥，蔬菜泥。随着宝宝胃肠道消化功能的逐渐完善，给宝宝添加辅食是非常重要的环节。

宝宝出生多久后可以吃辅食

家长应该注意在宝宝健康的前提下逐步添加辅食，并遵循以下原则:从少到多:即在哺乳前给予婴儿少量含强化铁的米粉，逐渐增加用勺进食，6-7月龄后可代替1次乳量。但是有部分孩子，可能在3-4个月大会发生厌奶，孩子可表现为对母乳、牛奶或者羊奶拒绝吃的现象，此时可以稍微提前给宝宝添加辅食。孩子刚刚出生之后胃肠道还没有发育完全。

吃辅食后宝宝的大便会有变化吗

开始添加糊状辅食的时候，宝宝可能大便的颜色会开始变深，也会变得比较粘稠，气味比奶粉喂养的宝宝更加的大一些，大便如果是深棕色并且带有泡沫、有酸臭味儿，说明宝宝摄入的淀粉和糖类的食物是比较多的，不能充分的消化吸收，滞留在肠道当中的时间比较长了而发酵。如果是人工喂养或者是混合喂养的宝宝，他添加辅食以后排出的大便基本上就跟成人的差不多，无论是颜色或者是性状，尤其是单纯奶粉喂养的宝宝，有可能会发生便秘，这种情况要适当增加蔬菜水果的量。宝宝吃辅食后大便干主要是由于辅食的水分过少，以及宝宝的消化功能不健全所引起，针对这种情况，是需要及时调整饮食的。