骨关节炎是一种以关节软骨退行性改变和继发性骨质增生为特征的慢性关节性疾病，这种疾病一般累及关节软骨或者整个关节，包括关节软骨下骨、关节囊、滑膜和关节周围肌肉韧带等组织。这类骨关节炎多好发于负重较大的膝关节、髋关节、脊柱及活动较多的手部关节，尤其以指间关节为重本病亦可以称为骨性关节病、退行性关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎或者肥大性关节炎。这类病人是一个长期的、慢性、渐进性的疾病，与年龄有极大的关系。随着年龄的增长，人们患骨关节炎的几率明显增加，尤其是以女性为重。

关节炎做什么运动

类风湿关节炎的患者在病情急性期的时候，一定要注意休息，严重者还要卧床休息，在缓解期可以适当地进行活动，比如可选择一些适合自己的运动，如做肢体伸展运动、散步以及抓握活动、手指操等来防止关节废用。当然，一定要注意生活有规律，避免过度劳累，避免熬夜，要劳逸结合，也要避免受风寒，居室阳光要充足，通风、温暖设施要好，也要防止潮湿，外出户外活动要注意保暖。另外，还要保持良好的心理状态，避免精神刺激，预防和控制各种感染；也可以做一些物理疗法，比如针灸，艾灸，拔罐，按摩，热敷等来缓解症状。

类风湿关节炎怎么预防

如果患者能够在发病1-2年之内就开始正规且规律的治疗，一般能够使患者的病情得到很好的控制，尽量避免出现关节畸形的发生。如果治疗不及时，可能在发病的最初2年内发生骨关节的侵蚀，导致关节功能丧失，造成不可逆的破坏。另外，患者在平时也要注意避免类风湿关节炎反复发作的诱发因素，关节局部注意保暖，避免受凉、潮湿，避免劳累。类风湿关节炎目前是没有办法可以预防的，因为它的发病原因和发病机制尚不明确。