瘦小腿的好方法

瘦小腿的好方法

🏃‍♀️1. 多做有氧运动可燃脂

👠2. 适当穿高跟鞋可锻炼小腿

🧘‍♀️3. 小腿伸展运动提高柔韧性

🥗4. 饮食调整，减少高热量食物

💆‍♀️5. 定期按摩促进血液循环

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