宝宝积食便秘、胃胀、打嗝怎么办，4步搞定

宝宝积食便秘、胃胀、打嗝怎么办，4步搞定
我家宝宝出生的时候就是敏感体质，动不动皮肤湿疹不说，添加辅食的时候也不是很顺利。经常性的积食便秘，还动不动就打嗝，胃圆鼓鼓的，经常的胀气。
为了调整宝宝的肠胃问题，我用了不少的方法，总结下来，以下4点亲测好用，推荐给大家。
1. 调整饮食：给宝宝做辅食时，需要易消化、富含营养的食物，将食物做的软烂一些，注意规避图片中写的高脂肪、高热量的食物。同时不要过度喂食，适时喝水和少量多次进食。
2. 增加运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动和消化，帮助宝宝排便。可以通过摇晃游戏、户外活动或在家做简单的体操等都可以起到促进肠胃消化的作用。
3. 换位按摩：将宝宝放在肚子上并轻轻拍打或按摩背部和肚子，可以帮助促进气体排出和消化功能。
4. 规律生活：给宝宝建立规律的生活习惯，在固定的时间用餐，睡前洗澡，同时一定要给宝宝建立充足的睡眠时间。
各位宝爸宝妈在给宝宝喂养过程中，也可以注意关注上方几条，慢慢调理宝宝的肠胃状态。