退热的方法有两种，分别为物理降温和药物降温。最快速的退烧方法是药物治疗，但是一般体温在38.5℃以下时不建议使用药物退烧的方法，因为大多数退烧药都具有很大的副作用。物理降温建议选用温水擦浴：40度以上的热水，擦浴到皮肤微微见红，这时皮肤下面的毛细血管都张开了，血流也会增加，体内热量消失加快，就起到了有效的退热效果。高热或者超高热的时候，可以用冷毛巾敷在额头，也可以选择退热贴，在医院里会使用冰帽、冰枕来保护脑子。实在不能忍受发烧的症状也可以选择对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药物。