孕妇上火吃什么水果降火

孕妇上火可以适当食用梨子、柚子、柑橘、火龙果等水果进行降火。上火属中医术语，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。患者日常除食用降火的水果外，还需避免食用上火的食物，如荔枝、榴莲、芒果等。

1、梨子

梨子能够清热、降火、生津，所以对于有阴虚烦渴，经常感觉到目赤肿痛，阴火比较旺盛的患者，可以适当食用。通过清除体内的虚火，进而起到很好的清热、降火的功效。梨子入肺经，还能够润肺、化痰止咳，通过润肺而起到化痰止咳的功效。但梨子性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。另外，梨子中含果酸较多，胃酸多者不可多食。

2、柚子

柚子味甘、酸，性寒，入肺、脾经，具有生津止渴、健胃消食、清热化痰、活血化瘀、宽中理气、解酒毒等功效，对于食积、腹胀、饮食减少、感冒咳嗽等病症有一定辅助作用。虽然柚子含糖量较低，但是也有一定的糖分，不能在晚上食用过多，以免在体内转化为脂肪储存，容易引起肥胖。

3、柑橘

柑橘性温、味甘，具有顺气、化痰、清热、止痛、疏肝理气等多种功效，是一种药食同源的食物。临床上常用来辅助治疗皮肤角化、呕吐、胃寒、胸闷胁痛等症。但是柑橘不可以吃得太多，如果摄入过多的柑橘很容易引起皮肤出现黄疸，还可能会影响孕妇的食欲，导致孕妇出现恶心呕吐的症状。

4、火龙果

火龙果性偏凉，味甘、淡，有清热润肺、护嗓止咳的功效，适合燥热咽痛、大便秘结等人群食用。但在吃火龙果时，一定要先清洗表皮，防止细菌污染果肉，影响孕妇的身体健康。其次，火龙果不能与牛奶同时食用，以免影响消化。