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双华李功效与作用、营养价值有哪些

2023年12月25日
方晓茹副主任医师营养科
南方医科大学南方医院
三甲 | 全国第17
百度健康内容审核团队优选

双华李具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助保护心脏等功效与作用,但患者应注意适量食用。双华李的营养价值很高,其含有丰富的维生素C、蛋白质、膳食纤维、钙元素、铁元素等多种营养成分。

1、补充营养

双华李是一种水果,含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分,适量食用可以补充营养物质,还可以促进人体的新陈代谢。

2、促进消化

双华李中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等不适症状,可以适量食用双华李,有利于改善不适症状。

3、润肠通便

双华李中含有丰富的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用双华李,有利于改善便秘的情况。

4、辅助降血压

双华李中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

5、辅助保护心脏

双华李中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,患者适量食用可以促进机体新陈代谢,还可以促进心脏的正常供血,在一定程度上可以起到辅助保护心脏的作用。

双华李还含有碳水化合物、蛋白质、维生素、钙元素、磷元素等多种营养成分,对身体健康有一定的好处。

需要注意的是,双华李应避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,应及时就医治疗,以免延误病情。