高血压少吃什么好

高血压少吃含钠高、淀粉含量高、肉汤类的食物好，如土豆、排骨汤等。患者可以多吃富含钾、钙的食物，如苹果、木耳等，以及含有优质蛋白、维生素的食物，如鸡蛋、猕猴桃等。

高血压患者日常需要注意合理膳食，避免过多摄入高糖、高脂食物，如蛋糕、动物内脏等。并且少吃含钠高的食物，如咸肉、虾皮、咸菜等，减少钠盐的摄入。其次，患者需要少吃淀粉含量高的食物，如大米、玉米、红薯、土豆、芋头等，以避免造成血糖升高。患者也需忌食鸡汤、骨头汤等肉汤类食物，避免体内尿酸增加，加重心脏、肝脏、肾脏的负担。

建议高血压患者多吃富含钾、钙的食品，如茄子、西葫芦、青菜等，以及牛奶、鸡蛋、猕猴桃、西红柿等含有优质蛋白、维生素的食物。除此之外，患者需忌烟、忌酒，适当增加体育锻炼，严格遵医嘱正确服用药物治疗。