随着便秘所占的人群比例越来越高，人们对便秘也越来越关注，由于引发便秘的原因是各有不同，人们对便秘的了解也日益增加，引发便秘的主要原因有以下几点:1.消化不良:饮食过于油腻，辛辣不健康，完成胃肠的消化效果大打折扣，从而导致消化不良引发便秘。2.胃肠蠕动差:我们都知道，胃肠的快速蠕动能消化吸收我们的食物，胃肠蠕动过差的话，食物不能有效的被吸收，造成食物堆积，使排便量降低，导致便秘的产生。3.生活习惯:有些人总是拖延排便，对排便不重视，过长时间不排便会导致粪便中的水分重吸收，使粪便干燥，不易于我们排出体外，导致粪便在体内的堆积，引发便秘。