酒后缓解头晕的方式主要有以下几点：第一点，注意休息，喝酒之后出现头晕属于宿醉的情况，酒精在体内还仍然有残留，可以用休息的方式给肝脏一些时间代谢酒精排毒。第二点，洗澡，特别是热水澡，可以使人体的毛孔张开，加速皮肤排汗，可以使体内的酒精少量的排出体外。第三点，在饮食方面要注意，多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是含有维生素C高的水果，比如柠檬、苹果，这些都可以，西瓜也是一个不错的选择。第四点，可以喝蜂蜜水等，体内进入大量的葡萄糖和果糖，非常有助于帮助肝脏分解酒精、代谢酒精，可以明显地缓解体内酒精过多引起的头晕。同时，蜂蜜也可以减少血管的痉挛，可以缓解患者的头晕、头痛等症状。

总是头晕心慌是怎么回事

有很多原因可以导致心慌、头晕的症状，常见的原因有以下几种:第一、脑部供血不足就可以出现头晕、心慌的症状，常见的原因有动脉硬化等。第二、颈椎病，交感型颈椎病和椎动脉型颈椎病都可以导致心慌、头晕的症状。第三、高血压，有些高血压患者血压不稳定，当血压过高或者血压过低时，都可以表现为头晕、心慌的症状。第四、糖尿病患者或者其他原因出现低血糖反应，也可以导致头晕、心慌的症状。第五、有一些贫血或者其他慢性病患者也经常会出现头晕、心慌的症状。第六、严重的心律失常或者其他原因造成的心脏病，造成心脏供血不足，就可以导致脑部低灌注而出现头晕、心慌的症状。第七、当精神过度紧张或者身体过度劳累时，也可以导致心慌和头晕的症状。如果经常出现头晕和心慌的症状，建议及时到医院检查，寻找病因并针对性的治疗。

忽然头晕天旋地转

如果患者忽然出现的头晕、天旋地转持续不缓解，要考虑是后循环缺血，或者是小脑脑干部位的梗死，或者出血等脑血管疾病引起的，患者要及时的就诊医院进行检查并且治疗。头晕呈发作性，在特定的头位的时候会出现，每次发作的时间持续一般不超过1分钟，治疗上可以给予手法复位来减轻症状。而如果考虑是脑梗死引起的，那要给予改善血循环、活血化瘀来治疗，急性期的时候可以选择溶栓、降纤、抗凝、抗血小板等不同的方案来治疗。忽然出现的头晕、天旋地转的症状，如果与头的位置变化相关，那要考虑是良性阵发性位置性眩晕，也就是俗称的耳石症。