月经不调要注意多多的休息同时还要保持一个良好的心态，这都非常的重要的，月经应该有规律的周期以及经期，月经量颜色、多少都要正常，月经不调的问题可大可小，我们千万不要忽视，否则将会带来更多日后的麻烦事，比如不孕症的问题。

月经不调如何来判断呢?

1、月经不调首先来看经血颜色，如果发黑还有血块，或者颜色发淡就要小心了，都是不正常的，是月经不调。

2、看月经经期是否在2-7天，如果超过了这个范围都不正常。

3、女性的正常月经量要每天50ml以内，如果超过了就说明失血过多。

4、月经不调还要看月经周期情况如何，正常的月经周期是28-30天，提前、退后七天都是正常的。

月经是成年女性生理健康的标准，是跟女性的生育、青春期有关系的，正常的、规律的月经是正常生育系统的表现，同时也表现了各个器官的正常。月经不调的问题包括很多，都是跟内分泌、免疫系统等都有直接关系，所以作为女性应该明确自己的月经不调的性质、程度。

月经不调的处理应该了解病因、性质、程度，明确治疗方案，选择中西医结合的治疗方法，有助于调节我们患者的内分泌问题，在临床上也有很好的疗效。月经不调还要注意自己的饮食调节，每个患者都多多少少跟生活有关系，尤其是要多休息，避免熬夜加班问题发生。