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叶酸防止脑卒中

许雅娟主任医师产科门诊

郑州大学第三附属医院
三甲

我国最新脑卒中二级预防指南指出,补充叶酸可降低同型半胱氨酸水平,叶酸对人体普遍有益的,即便没有高血压,充分摄入叶酸也可以极大减少脑中风的发生概率。对于高同型半胱氨酸,且合并其他脑卒中高危因素,例如高血压、糖尿病等的患者,或者膳食中叶酸可能不足,如嗜酒者的患者,补充叶酸是合适的措施。可以的,脑卒中又称中风脑血管意外,是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂,或因血管堵塞导致血液不能流入大脑,而引起脑组织损伤的一组疾病,包括缺血性和出血性卒中。对于未进行强化叶酸饮食的患者,可进行血浆同型半胱氨酸的叶酸水平的测定,如存在低叶酸或高同型半胱氨酸血症的情况,则需要补充叶酸。

喝酒可以吃叶酸片吗

孕期需忌酒,酒精对胎儿有潜在的危险,孕妇如果经常饮用含酒精浓度较高的酒,其中的乙醇等物质就会进入胎儿体内,使胎儿发生急性或慢性中毒,影响胎儿的正常发育,致使胎儿出现畸形,因此无论吃不吃叶酸片怀孕期间都不可以饮酒。被孕期间要避免烟酒、辛辣刺激的食物,空腹吃叶酸的吸收和利用的效果是最佳的,但是每个人的体质不同、耐受力不同,个别人空腹吃会出现肠胃不适。因此我们建议如果出现这种情况可以改在早饭或晚饭后半小时吃,用温水吞服。饭后与空腹补充叶酸相比,虽然吸收效果降低,但并不是差距非常大。

孕初期叶酸补充多少

女性在备孕期间和孕早期,特别需要注意叶酸的补充,也可以在整个孕期补充。孕早期补充叶酸的剂量为常规剂量,一般为0.4毫克,一天一次即可,如果叶酸代谢异常的女性可以一天两片0.8毫克。在中孕和晚孕期间除了补充叶酸,还要补充钙和铁,因为胎儿的生长发育比较快,还要补充优质蛋白和高能量的食物。如果有妊娠高血压和妊娠糖尿病的女性,还要定期监测血糖和血压,饮食上面也要控制血糖。

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